Lườn cá ngừ cuộn rau
Trang chủ » Lườn cá ngừ cuộn rau

Lườn cá ngừ cuộn rau

(Ngày đăng: 30-01-2015 06:02:16)
icon facebook   icon google plus  
Lườn cá ngừ cuộn rau, Cá ngừ đại dương hay còn gọi là cá bò gù, đây là loại cá có giá trị rất cao về kinh tế. Ở nước ta, loại cá này tập trung chủ yếu ở vùng biển các tỉnh miền Trung, là nguyên liệu quan trọng để chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

Lườn cá ngừ cuộn rau

Lườn cá ngừ cuộn rau

* Những món cá ngừ kho thơm ngon và cách chế biến:

>> Cá ngừ sốt cà chua

>> Cá ngừ kho thơm nước dừa

>> Cá ngừ kho thơm ngon

>> Cá ngừ kho thơm cà chua

>> Cá ngừ kho riềng

>> Cá ngừ kho nước dừa

>> Cá ngừ kho cải chua

>> Cá ngừ kho măng

>> Cá ngừ kho cà chua

>> Cá ngừ đại dương kho thơm

>> Cá ngừ kho thơm ngon mỗi ngày

Lườn cá ngừ cuộn rau, Cá ngừ đại dương hay còn gọi là cá bò gù, đây là loại cá có giá trị rất cao về kinh tế. Ở nước ta, loại cá này tập trung chủ yếu ở vùng biển các tỉnh miền Trung, là nguyên liệu quan trọng để chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

Nguyên liệu cho I phần

Lườn cá Ngừ: 150 gr

Rau mầm: 50 gr

Bông hẹ: 20 gr

Nước mắm ngò: 2

Nước mắm: 1 tblsp

Đường: 2 tsp

Tỏi bằm: 1 tsp

Ớt hiểm bằm: 1/2 tsp

Ngò rí bằm: 1 tbslp

Nước cốt chanh: 1 tsp

Nước ấm: 1 tblspp

 Cách làm

Dùng cối chày giã nhuyễn ngò, tỏi, ớt; sau đó pha với nước mắm, nước ấm, nước chanh, đường.

Lườn cá ngừ cắt thành que dài 6cm, ướp với một ít nước mắm ngò. Nướng trên chảo với ít dầu cho cá chín.

Trần bông hẹ qua nước sôi. Đặt rau mầm và cá nướng song song với nhau rồi dùng bông hẹ buộc chặc lại. Dùng với nước mắm ngò.